ALUR CERITA : – Sebuah tontonan yang menghibur, sekuler, dan mendidik tentang manfaat praktik mindful, “The Mindfulness Movie” menyatukan sekelompok ahli saraf, psikiater, penulis, dan orang lain untuk memecahkan kode perhatian. Pertama, mereka membantu mendefinisikan apa itu mindfulness dan bagaimana konsep neuroplastisitas berperan dalam praktik. Kemudian, mereka memandu Anda melalui delapan pelajaran praktis dan mendasar yang penuh perhatian – seperti mengelola stres dan makan dengan penuh perhatian. Terakhir, temui beberapa veteran dan remaja yang mengharukan yang menggunakan mindfulness untuk mengatasi masalah seperti PTSD, depresi, gangguan bipolar, kecemasan, dan tekanan hidup sehari-hari. Setiap orang, terlepas dari sistem kepercayaan atau latar belakang, memiliki sesuatu untuk diperoleh dari menonton “The Mindfulness Movie.”